Krzyżówki, łamigłówki, gry słowne i liczbowe nie od dziś są popularną formą aktywności umysłowej, a często także sposobem na „zabijanie” czasu – w poczekalni, w pociągu, w samolocie. Nie wszyscy jednak wiedzą, że tego rodzaju popularne i ogólnodostępne rozrywki są jednym z najskuteczniejszych sposobów na rozwijanie naszego potencjału umysłowego. Nie bez powodu rozmaite gry używane są przy nauczaniu: pomagają utrwalać nowy materiał i aktywizują połączenia pomiędzy poszczególnymi partiami mózgu. Co więcej, wiele zadań w testach na inteligencję często wzorowanych jest na popularnych łamigłówkach. Wykonywanie nawet 15 minut ćwiczeń umysłowych dziennie znacznie poprawia pamięć i zdolności koncentracji oraz rozwija inteligencję. Badania naukowe wykazały, iż jednym z najlepszych sposobów na rozwijanie umysłu jest rozwiązywanie sudoku. Przy tego typu ćwiczeniach używamy bowiem jednocześnie kilku części mózgu: części odpowiedzialnej za myślenie kalkulacyjne, wizualne oraz krytyczne. W rezultacie zwiększamy precyzję myślenia oraz jego szybkość: najlepszym dowodem jest to, że każde kolejne sudoku zwykle wydaje nam się łatwiejsze od poprzedniego. Podobnie działają na nasz mózg krzyżówki, których rozwiązywanie wymaga połączenia myślenia werbalnego, kalkulacyjnego i wizualnego, jednocześnie rozwijając nas językowo. Warto uświadomić sobie wpływ łamigłówek na nasz rozwój mentalny i wprowadzić je do naszego rozkładu dnia: ich niewątpliwym plusem jest fakt, że nie zajmą dużo dodatkowego czasu i że możemy rozwiązywać je właściwie wszędzie i o każdej porze.
